Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Praktisk information

Hold nr:
21038
Første møde:
02.09.21 kl. 16:15
Sidste møde:
16.12.21 kl. 16:15
Mødegange:
15

Pris

Almen
DKK 835,-
Efterlønsmodtager
DKK 730,-
Pensionist
DKK 730,-
Arbejdsledig
DKK 730,-
  • Torsdag 02.09.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 09.09.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 16.09.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 23.09.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 30.09.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 07.10.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 14.10.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 28.10.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 04.11.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 11.11.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 18.11.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 25.11.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 02.12.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 09.12.21 kl. 16:15 - 17:15

  • Torsdag 16.12.21 kl. 16:15 - 17:15

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe Bertelsen

Underviser