Få liv i lungerne

Få pladser lungehold 23e

Har du Kol, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs og sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:
• At forbedre din vejrtrækning.
• Forskellige åndedrætsøvelser.
• At takle åndenød.
• At din kropsholdning har betydning for vejrtrækningen.
• At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.
Du får viden om stress og søvn og du lærer forskellige teknikker til afspænding og smertelindring.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal

Praktisk information

Hold nr:
24107
Status:
Få pladser
Første møde:
14.03.24 kl. 14:30
Sidste møde:
30.05.24 kl. 14:30
Mødegange:
10
Lektioner:
20

Pris

Almen
DKK 775,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
DKK 680,00
Pensionist med bopæl i Næstved kommune
DKK 680,00
Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
DKK 680,00
  • Torsdag 14.03.24 kl. 14:30 - 16:00

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 21.03.24 kl. 14:30 - 16:00

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 4.04.24 kl. 14:30 - 16:00

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 11.04.24 kl. 14:30 - 16:00

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 18.04.24 kl. 14:30 - 16:00

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 25.04.24 kl. 14:30 - 16:00

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 2.05.24 kl. 14:30 - 16:00

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 16.05.24 kl. 14:30 - 16:05

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 23.05.24 kl. 14:30 - 16:05

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 30.05.24 kl. 14:30 - 16:05

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe er en erfaren underviser. Altid opdateret på den nyeste viden.