Venteliste

Motion for gigt og osteoporoseramte.

Motion er godt for krop og sjæl. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken og forbedrer din smidighed, balance og koordination. Har du gener i knæ, hofter, ryg, skuldre eller nakke. Vi træner hele kroppen i et roligt tempo, hvor holdning og balance er i fokus.

Vi laver opvarmning og varierer træningen i stående, gående, liggende og siddende øvelser med forskellige redskaber. Der er særligt fokus på den funktionelle træning med stabilitet og styrke som styrende faktor. Der tages hensyn til individuelle behov og træningen tilpasses og suppleres med råd og vejledning. Vi afslutter hver lektion med afspænding.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal

Praktisk information

Hold nr:
22111
Status:
Venteliste
Første møde:
07.09.22 kl. 09:00
Sidste møde:
14.12.22 kl. 09:00
Mødegange:
14

Pris

Almen
DKK 980,00
Efterlønsmodtager
DKK 860,00
Pensionist
DKK 860,00
Arbejdsledig
DKK 860,00
  • Onsdag 07.09.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 14.09.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 21.09.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 28.09.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 05.10.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 12.10.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 26.10.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 02.11.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 09.11.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 16.11.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 23.11.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 30.11.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 07.12.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 14.12.22 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe Bertelsen