Få pladser

Få liv i lungerne

Har du Kol, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs og sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.

På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning.

  • Forskellige åndedrætsøvelser.

  • At takle åndenød.

  • At din kropsholdning har betydning for vejrtrækningen.

  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Du får viden om stress og søvn og du lærer forskellige teknikker til afspænding og smertelindring.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal

Praktisk information

Hold nr:
22113
Status:
Få pladser
Første møde:
08.09.22 kl. 14:45
Sidste møde:
27.10.22 kl. 14:45
Mødegange:
7

Pris

Almen
DKK 595,00
Efterlønsmodtager
DKK 525,00
Pensionist
DKK 525,00
Arbejdsledig
DKK 525,00
  • Torsdag 08.09.22 kl. 14:45 - 16:15

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 15.09.22 kl. 14:45 - 16:15

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 22.09.22 kl. 14:45 - 16:15

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 29.09.22 kl. 14:45 - 16:15

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 06.10.22 kl. 14:45 - 16:15

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 13.10.22 kl. 14:45 - 16:15

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Torsdag 27.10.22 kl. 14:45 - 16:15

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe Bertelsen