Vinyasa yoga workshop

Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier.  Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.

Spar 50% og tilmeld dig alle 6 gange – se hold 21021.

 

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Praktisk information

Hold nr:
21026
Første møde:
20.11.21 kl. 10:00
Sidste møde:
20.11.21 kl. 10:00
Mødegange:
1

Pris

Almen
DKK 295,-
Efterlønsmodtager
DKK 260,-
Pensionist
DKK 260,-
Arbejdsledig
DKK 260,-
  • Lørdag 20.11.21 kl. 10:00 - 12:00

Kristina Culum

Underviser