Dig og din krop

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag  
191041 Efterfødsel for mor og barn 06‑06‑2019 10:00 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Efterfødselstræning skal være sjovt, både for dig og din baby. En træningstime hvor vi langsomt øger intensiteten og får arbejdet hele kroppen igennem, herunder bækkenbund, ryg, mave, balder, lår, skuldre og nakke. Vi starter langsomt, da kroppen lige skal have mulighed for at finde sig selv igen efter fødslen. Vi hygger også med babyerne gennem babymassage og bevægelseslege.  Der er plads til både sovende og vågne babyer, ligesom der også er plads til dig uanset om det er en god eller dårlig dag. Vi anbefaler, at du tidligst starter ca. 4 uger efter fødsel og ca. 8 uger efter kejsersnit.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191041
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-06-2019 10:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Heidi Dam
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 435,00
Efterlønsmodtager DKK 435,00
Arbejdsledig DKK 435,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 435,00