Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211007 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
08-02-2021 12:00 |
Mødegange: |
6 |
Lektioner: |
9 |
Undervisere: |
Majbritt Tomczyk
|
Priser: |
Almen |
DKK 475,00 |
Pensionist |
DKK 415,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 415,00 |
Arbejdsledig |
DKK 415,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 415,00 |
|
Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211008 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
12-04-2021 12:00 |
Mødegange: |
6 |
Lektioner: |
9 |
Undervisere: |
Majbritt Tomczyk
|
Priser: |
Almen |
DKK 475,00 |
Pensionist |
DKK 415,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 415,00 |
Arbejdsledig |
DKK 415,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 415,00 |
|
For børn fra 2-6 år plus en forælder. Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedræts- og mindfulnessøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig. Ønsker du at deltage med to børn, skal du kontakte underviser.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202031 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
27-09-2020 10:00 |
Mødegange: |
10 |
Lektioner: |
13 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 695,00 |
Pensionist |
DKK 610,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 610,00 |
Arbejdsledig |
DKK 610,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 610,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202002 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
16-09-2020 16:30 |
Mødegange: |
14 |
Lektioner: |
28 |
Undervisere: |
Tanja Liv Møller
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.060,00 |
Pensionist |
DKK 930,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 930,00 |
Arbejdsledig |
DKK 930,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 930,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202003 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
16-09-2020 18:15 |
Mødegange: |
14 |
Lektioner: |
28 |
Undervisere: |
Tanja Liv Møller
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.060,00 |
Pensionist |
DKK 930,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 930,00 |
Arbejdsledig |
DKK 930,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 930,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202006 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
28-08-2020 10:45 |
Mødegange: |
17 |
Lektioner: |
34 |
Undervisere: |
Anne M. Thomsen
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.115,00 |
Pensionist |
DKK 975,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 975,00 |
Arbejdsledig |
DKK 975,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 975,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211000 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
12-02-2021 09:00 |
Mødegange: |
15 |
Lektioner: |
30 |
Undervisere: |
Anne M. Thomsen
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.195,00 |
Pensionist |
DKK 1.045,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 1.045,00 |
Arbejdsledig |
DKK 1.045,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 1.045,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211001 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
12-02-2021 10:45 |
Mødegange: |
15 |
Lektioner: |
30 |
Undervisere: |
Anne M. Thomsen
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.195,00 |
Pensionist |
DKK 1.045,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 1.045,00 |
Arbejdsledig |
DKK 1.045,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 1.045,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202007 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
07-09-2020 17:00 |
Mødegange: |
15 |
Lektioner: |
30 |
Undervisere: |
Hanne Thing Mortensen
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.060,00 |
Pensionist |
DKK 930,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 930,00 |
Arbejdsledig |
DKK 930,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 930,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211013 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
10-02-2021 16:30 |
Mødegange: |
14 |
Lektioner: |
28 |
Undervisere: |
Tanja Liv Møller
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.135,00 |
Pensionist |
DKK 995,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 995,00 |
Arbejdsledig |
DKK 995,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 995,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211014 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
10-02-2021 18:15 |
Mødegange: |
14 |
Lektioner: |
28 |
Undervisere: |
Tanja Liv Møller
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.135,00 |
Pensionist |
DKK 995,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 995,00 |
Arbejdsledig |
DKK 995,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 995,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211018 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
08-02-2021 17:15 |
Mødegange: |
15 |
Lektioner: |
30 |
Undervisere: |
Hanne Thing Mortensen
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.195,00 |
Pensionist |
DKK 1.045,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 1.045,00 |
Arbejdsledig |
DKK 1.045,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 1.045,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211019 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
08-02-2021 19:00 |
Mødegange: |
15 |
Lektioner: |
30 |
Undervisere: |
Hanne Thing Mortensen
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.195,00 |
Pensionist |
DKK 1.045,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 1.045,00 |
Arbejdsledig |
DKK 1.045,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 1.045,00 |
|
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211015 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
26-05-2021 17:00 |
Mødegange: |
6 |
Lektioner: |
12 |
Undervisere: |
Tanja Liv Møller
|
Priser: |
Almen |
DKK 575,00 |
Pensionist |
DKK 505,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 505,00 |
Arbejdsledig |
DKK 505,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 505,00 |
|
Har du brug for en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Den restorative yoga virker terapeutisk, fordi kroppen får lov til at hvile på en måde, som skaber balance i nervesystemet, derved healer kroppen sig selv. Restorativ yoga er selvforkælelse, der giver ro i krop og sind. Forbygger stress, depression, angst og muskelspændinger. Det er rolig yoga, hvor du ligger 5 til 10 minutter i hver stilling, kroppen bliver understøttet i mens, så alle øvelser føles så behagelige som mulige.
På grund af Corona, skal du selv medbringe yogamåtte, pude og et tæppe.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211024 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
25-04-2021 13:00 |
Mødegange: |
1 |
Lektioner: |
3 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 295,00 |
Pensionist |
DKK 260,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 260,00 |
Arbejdsledig |
DKK 260,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 260,00 |
|
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211031 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
13-02-2021 10:00 |
Mødegange: |
5 |
Lektioner: |
13 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 885,00 |
Pensionist |
DKK 775,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 775,00 |
Arbejdsledig |
DKK 775,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 775,00 |
|
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Spar 50% og tilmeld dig alle 6 gange – se hold 211031.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211026 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
13-02-2021 10:00 |
Mødegange: |
1 |
Lektioner: |
3 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 295,00 |
Pensionist |
DKK 260,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 260,00 |
Arbejdsledig |
DKK 260,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 260,00 |
|
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Spar 50% og tilmeld dig alle 6 gange – se hold 211031.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211027 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
27-02-2021 10:00 |
Mødegange: |
1 |
Lektioner: |
3 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 295,00 |
Pensionist |
DKK 260,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 260,00 |
Arbejdsledig |
DKK 260,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 260,00 |
|
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Spar 50% og tilmeld dig alle 6 gange – se hold 211031.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211028 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
13-03-2021 10:00 |
Mødegange: |
1 |
Lektioner: |
3 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 295,00 |
Pensionist |
DKK 260,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 260,00 |
Arbejdsledig |
DKK 260,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 260,00 |
|
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Spar 50% og tilmeld dig alle 6 gange – se hold 211031.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211029 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
27-03-2021 10:00 |
Mødegange: |
1 |
Lektioner: |
3 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 295,00 |
Pensionist |
DKK 260,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 260,00 |
Arbejdsledig |
DKK 260,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 260,00 |
|
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Spar 50% og tilmeld dig alle 6 gange – se hold 211031.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211030 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
10-04-2021 10:00 |
Mødegange: |
1 |
Lektioner: |
3 |
Undervisere: |
Kristina Culum
|
Priser: |
Almen |
DKK 295,00 |
Pensionist |
DKK 260,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 260,00 |
Arbejdsledig |
DKK 260,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 260,00 |
|
Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202027 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
07-09-2020 10:00 |
Mødegange: |
10 |
Lektioner: |
20 |
Undervisere: |
Majbritt Tomczyk
|
Priser: |
Almen |
DKK 734,00 |
Pensionist |
DKK 644,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 644,00 |
Arbejdsledig |
DKK 644,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 644,00 |
|
Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211005 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
08-02-2021 10:00 |
Mødegange: |
13 |
Lektioner: |
26 |
Undervisere: |
Majbritt Tomczyk
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.060,00 |
Pensionist |
DKK 930,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 930,00 |
Arbejdsledig |
DKK 930,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 930,00 |
|
Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202028 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
10-09-2020 10:00 |
Mødegange: |
13 |
Lektioner: |
26 |
Undervisere: |
Majbritt Tomczyk
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.060,00 |
Pensionist |
DKK 930,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 930,00 |
Arbejdsledig |
DKK 930,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 930,00 |
|
Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
211006 |
Status: |
Tilmeldingsklar |
Første møde: |
11-02-2021 10:00 |
Mødegange: |
13 |
Lektioner: |
26 |
Undervisere: |
Majbritt Tomczyk
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.060,00 |
Pensionist |
DKK 930,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 930,00 |
Arbejdsledig |
DKK 930,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 930,00 |
|
For alle der holder af en rolig form for motion. Vi laver øvelser der stimulerer energi og bevidsthed, noget der giver større bevægelighed, ro og velvære. Du skal medbringe et lagen eller tæppe, samt tøj du kan bevæge dig i. Holdene kan følges af begyndere, såvel som øvede. Læs mere om undervisningen på www.okologiskbutik.dk.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: |
202037 |
Status: |
Igangsat |
Første møde: |
21-09-2020 17:30 |
Mødegange: |
21 |
Lektioner: |
42 |
Undervisere: |
Claus Grønlund
|
Priser: |
Almen |
DKK 1.550,00 |
Pensionist |
DKK 1.355,00 |
Efterlønsmodtager |
DKK 1.355,00 |
Arbejdsledig |
DKK 1.355,00 |
Kontanthjælpsmodtager |
DKK 1.355,00 |
|