Yoga

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag  
202029 Blid Yoga og Mindfulness 07‑09‑2020 12:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202029
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2020 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00
202030 Blid Yoga og Mindfulness 02‑11‑2020 12:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202030
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-11-2020 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00
211007 Blid Yoga og Mindfulness 11‑01‑2021 12:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211007
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2021 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00
211008 Blid Yoga og Mindfulness 01‑03‑2021 12:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211008
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-03-2021 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00
202031 Familieyoga 2-6 år 27‑09‑2020 10:00 Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For børn fra 2-6 år plus en forælder. Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedræts- og mindfulnessøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig. Ønsker du at deltage med to børn, skal du kontakte underviser.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202031
Status: Igangsat
Første møde: 27-09-2020 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 695,00
Pensionist DKK 610,00
Efterlønsmodtager DKK 610,00
Arbejdsledig DKK 610,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 610,00
202002 Hatha Yoga 16‑09‑2020 16:30 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202002
Status: Igangsat
Første møde: 16-09-2020 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
202003 Hatha Yoga 16‑09‑2020 18:15 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202003
Status: Igangsat
Første møde: 16-09-2020 18:15
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
202005 Hatha Yoga 28‑08‑2020 09:00 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202005
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2020 09:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.275,00
Pensionist DKK 1.115,00
Efterlønsmodtager DKK 1.115,00
Arbejdsledig DKK 1.115,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.115,00
202006 Hatha Yoga 28‑08‑2020 10:45 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202006
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2020 10:45
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.275,00
Pensionist DKK 1.115,00
Efterlønsmodtager DKK 1.115,00
Arbejdsledig DKK 1.115,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.115,00
211000 Hatha Yoga 08‑01‑2021 09:00 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211000
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2021 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.045,00
Efterlønsmodtager DKK 1.045,00
Arbejdsledig DKK 1.045,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.045,00
211001 Hatha Yoga 08‑01‑2021 10:45 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211001
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2021 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.045,00
Efterlønsmodtager DKK 1.045,00
Arbejdsledig DKK 1.045,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.045,00
202007 Hatha Yoga 07‑09‑2020 17:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202007
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2020 17:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Hanne Thing Mortensen
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
202008 Hatha Yoga 07‑09‑2020 18:45 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202008
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2020 18:45
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Hanne Thing Mortensen
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
202034 Restorativ Yoga 01‑11‑2020 13:00 Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du brug for en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Den restorative yoga virker terapeutisk, fordi kroppen får lov til at hvile på en måde, som skaber balance i nervesystemet, derved healer kroppen sig selv. Restorativ yoga er selvforkælelse, der giver ro i krop og sind. Forbygger stress, depression, angst og muskelspændinger. Det er rolig yoga, hvor du ligger 5 til 10 minutter i hver stilling, kroppen bliver understøttet i mens, så alle øvelser føles så behagelige som mulige.

 

På grund af Corona, skal du selv medbringe yogamåtte, pude og et tæppe. 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202034
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-11-2020 13:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 295,00
Pensionist DKK 260,00
Efterlønsmodtager DKK 260,00
Arbejdsledig DKK 260,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 260,00
202035 Restorativ Yoga 29‑11‑2020 13:00 Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du brug for en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Den restorative yoga virker terapeutisk, fordi kroppen får lov til at hvile på en måde, som skaber balance i nervesystemet, derved healer kroppen sig selv. Restorativ yoga er selvforkælelse, der giver ro i krop og sind. Forbygger stress, depression, angst og muskelspændinger. Det er rolig yoga, hvor du ligger 5 til 10 minutter i hver stilling, kroppen bliver understøttet i mens, så alle øvelser føles så behagelige som mulige.

 

På grund af Corona, skal du selv medbringe yogamåtte, pude og et tæppe.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202035
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-11-2020 13:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 295,00
Pensionist DKK 260,00
Efterlønsmodtager DKK 260,00
Arbejdsledig DKK 260,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 260,00
202010 Yin Yoga workshop 28‑11‑2020 09:00 Lør
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du brug for en formiddag, hvor dit fokus kun er på dig og dit velvære? 

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis der i kraft af, sin enkelhed har stor effekt på både krop og sind. Yin yoga er en opdagelsesrejse i det indre landskab, og netop den indre oplevelse fylder derfor også en del på denne workshop. Mærk hvad der sker, når du lukker øjnene, giver dig hen til tyngdekraften og - måske - smelter ind i stilheden? 

Giv dig slev tid til at ære hver en del af dig som har brug for omsorg og opmærksomhed. 

I yin handler det om at spænde af, give efter og strække bindevævet for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads. 

Stillingerne holdes mellem 3-10 minutter så kroppen får tid til at give slip på muskelspændinger for når det sker, skabes der ro til at give efter og give efter for tyngdekraften.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202010
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-11-2020 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Hanne Thing Mortensen
Priser:
Almen DKK 350,00
Pensionist DKK 310,00
Efterlønsmodtager DKK 310,00
Arbejdsledig DKK 310,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 310,00
202027 Yoga 07‑09‑2020 10:00 Man
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 202027
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 07‑09‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
Se mere   Luk  

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202027
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2020 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
211005 Yoga 11‑01‑2021 10:00 Man
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 211005
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 11‑01‑2021
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
Se mere   Luk  

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211005
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2021 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
202028 Yoga 10‑09‑2020 10:00 Tor
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 202028
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 10‑09‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202028
Status: Igangsat
Første møde: 10-09-2020 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
211006 Yoga 14‑01‑2021 10:00 Tor
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 211006
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 14‑01‑2021
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211006
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2021 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00
202036 Yoga 21‑09‑2020 10:20 Man
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 202036
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 21‑09‑2020
  • Start tid: 10:20
  • Ugedag: Man
Se mere   Luk  

For alle der holder af en rolig form for motion. Vi laver øvelser der stimulerer energi og bevidsthed, noget der giver større bevægelighed, ro og velvære. Du skal medbringe et lagen eller tæppe, samt tøj du kan bevæge dig i. Holdene kan følges af begyndere, såvel som øvede. Læs mere om undervisningen på www.okologiskbutik.dk.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202036
Status: Igangsat
Første møde: 21-09-2020 10:20
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Claus Grønlund
Priser:
Almen DKK 1.550,00
Pensionist DKK 1.355,00
Efterlønsmodtager DKK 1.355,00
Arbejdsledig DKK 1.355,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.355,00
202037 Yoga 21‑09‑2020 17:30 Man
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 202037
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 21‑09‑2020
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Man
Se mere   Luk  

For alle der holder af en rolig form for motion. Vi laver øvelser der stimulerer energi og bevidsthed, noget der giver større bevægelighed, ro og velvære. Du skal medbringe et lagen eller tæppe, samt tøj du kan bevæge dig i. Holdene kan følges af begyndere, såvel som øvede. Læs mere om undervisningen på www.okologiskbutik.dk.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202037
Status: Igangsat
Første møde: 21-09-2020 17:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Claus Grønlund
Priser:
Almen DKK 1.550,00
Pensionist DKK 1.355,00
Efterlønsmodtager DKK 1.355,00
Arbejdsledig DKK 1.355,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.355,00
dof