Forældre og børn / Efterfødsel

Holdnr Navn Start Ugedag  
191038 Efterfødsel for mor og barn 24‑04‑2019 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Efterfødselstræning skal være sjovt, både for dig og din baby. En træningstime hvor vi langsomt øger intensiteten og får arbejdet hele kroppen igennem, herunder bækkenbund, ryg, mave, balder, lår, skuldre og nakke. Vi starter langsomt, da kroppen lige skal have mulighed for at finde sig selv igen efter fødslen. Vi hygger også med babyerne gennem babymassage og bevægelseslege.  Der er plads til både sovende og vågne babyer, ligesom der også er plads til dig uanset om det er en god eller dårlig dag. Vi anbefaler, at du tidligst starter ca. 4 uger efter fødsel og ca. 8 uger efter kejsersnit.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191038
Status: Igangsat
Første møde: 24-04-2019 13:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Heidi Dam
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 435,00
Efterlønsmodtager DKK 435,00
Arbejdsledig DKK 435,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 435,00
191034 Familieyoga 3-6 årige 06‑04‑2019 Lør
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For børn fra 3-6 år plus en forælder.

Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191034
Status: Igangsat
Første møde: 06-04-2019 10:00
Mødegange: 7
Lektioner: 9
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00
191035 Familieyoga 7-11 årige 09‑03‑2019 Lør
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For børn fra 7-11 år plus en forælder.

Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191035
Status: Igangsat
Første møde: 09-03-2019 11:15
Mødegange: 7
Lektioner: 9
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00