Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 191006
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2019 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Pensionist DKK 960,00
Efterlønsmodtager DKK 960,00
Arbejdsledig DKK 960,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-01-2019 09:00 04-01-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-01-2019 09:00 11-01-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-01-2019 09:00 18-01-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-01-2019 09:00 25-01-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-02-2019 09:00 01-02-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-02-2019 09:00 08-02-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-02-2019 09:00 22-02-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-03-2019 09:00 01-03-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-03-2019 09:00 08-03-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-03-2019 09:00 15-03-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-03-2019 09:00 22-03-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-03-2019 09:00 29-03-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-04-2019 09:00 05-04-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-04-2019 09:00 12-04-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-04-2019 09:00 26-04-2019 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-01-2019 09:00
    Slut: 04-01-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-01-2019 09:00
    Slut: 11-01-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-01-2019 09:00
    Slut: 18-01-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-01-2019 09:00
    Slut: 25-01-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-02-2019 09:00
    Slut: 01-02-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-02-2019 09:00
    Slut: 08-02-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-02-2019 09:00
    Slut: 22-02-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-03-2019 09:00
    Slut: 01-03-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-03-2019 09:00
    Slut: 08-03-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-03-2019 09:00
    Slut: 15-03-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-03-2019 09:00
    Slut: 22-03-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-03-2019 09:00
    Slut: 29-03-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-04-2019 09:00
    Slut: 05-04-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-04-2019 09:00
    Slut: 12-04-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-04-2019 09:00
    Slut: 26-04-2019 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Anne M. Thomsen

Se CV her

Anne M. Thomsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved