Lungeenergi er lig med livsenergi

Få mere ro i krop og sind, mere nærvær og bedre koncentration i din hverdag. Hvad enten du er ramt af Corona virus eller ej, er det vigtigt at styrke åndedrættet og dermed lungerne. Alt liv begynder og slutter med en vejrtrækning. Lungeenergien er en af de stærkeste energier i din krop. Vores åndedræt foregår konstant og automatisk (heldigvis), det sørger nervesystemet for. Mange mennesker har desværre et overfladisk åndedræt, det vil sige, at vejrtrækningen foregår i brystkassen i stedet for maven, dermed iltes dit blod ikke optimalt, og du udnytter ikke din lungekapacitet fuldt ud. Der er mange ting, der kan forhindre en sund vejrtrækning f.eks. smerter, kohl, astma og andre lungesygdomme. Du får en kort teori om lungerne og deres funktion. Hvordan vi kan bruge bl.a. sang til at styrke lungerne i hverdagen. Sammen prøver vi forskellige øvelser, der styrker og afspænder din krop. Du vil opleve at disse øvelser giver mere ro i krop og sind.

Få mere ro i krop og sind, mere nærvær og bedre koncentration i din hverdag. Hvad enten du er ramt af Corona virus eller ej, er det vigtigt at styrke åndedrættet og dermed lungerne. Alt liv begynder og slutter med en vejrtrækning. Lungeenergien er en af de stærkeste energier i din krop. Vores åndedræt foregår konstant og automatisk (heldigvis), det sørger nervesystemet for. Mange mennesker har desværre et overfladisk åndedræt, det vil sige, at vejrtrækningen foregår i brystkassen i stedet for maven, dermed iltes dit blod ikke optimalt, og du udnytter ikke din lungekapacitet fuldt ud. Der er mange ting, der kan forhindre en sund vejrtrækning f.eks. smerter, kohl, astma og andre lungesygdomme. Du får en kort teori om lungerne og deres funktion. Hvordan vi kan bruge bl.a. sang til at styrke lungerne i hverdagen. Sammen prøver vi forskellige øvelser, der styrker og afspænder din krop. Du vil opleve at disse øvelser giver mere ro i krop og sind.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202802
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-09-2020 13:00
Mødegange: 1
Lektioner: 1
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 100,00
Pensionist DKK 100,00
Efterlønsmodtager DKK 100,00
Arbejdsledig DKK 100,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 100,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
30-09-2020 13:00 30-09-2020 15:00 1,00 Lokale 1 DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-09-2020 13:00
    Slut: 30-09-2020 15:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lokale 1
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Lokale 1)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof