Få liv i lungerne

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 212111
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-11-2021 14:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 695,00
Pensionist DKK 610,00
Efterlønsmodtager DKK 610,00
Arbejdsledig DKK 610,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 610,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-11-2021 14:30 04-11-2021 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-11-2021 14:30 11-11-2021 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-11-2021 14:30 18-11-2021 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-11-2021 14:30 25-11-2021 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-12-2021 14:30 02-12-2021 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-12-2021 14:30 09-12-2021 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-12-2021 14:30 16-12-2021 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-01-2022 14:30 06-01-2022 16:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-11-2021 14:30
    Slut: 04-11-2021 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-11-2021 14:30
    Slut: 11-11-2021 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-11-2021 14:30
    Slut: 18-11-2021 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-11-2021 14:30
    Slut: 25-11-2021 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-12-2021 14:30
    Slut: 02-12-2021 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-12-2021 14:30
    Slut: 09-12-2021 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-12-2021 14:30
    Slut: 16-12-2021 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-01-2022 14:30
    Slut: 06-01-2022 16:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof