Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 191005
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 925,00
Pensionist DKK 810,00
Efterlønsmodtager DKK 810,00
Arbejdsledig DKK 810,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 810,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-01-2019 10:00 14-01-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-01-2019 10:00 21-01-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-02-2019 10:00 04-02-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-02-2019 10:00 18-02-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-02-2019 10:00 25-02-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-03-2019 10:00 04-03-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-03-2019 10:00 11-03-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-03-2019 10:00 18-03-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-03-2019 10:00 25-03-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-04-2019 10:00 01-04-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-04-2019 10:00 08-04-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-04-2019 10:00 15-04-2019 11:40 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-01-2019 10:00
    Slut: 14-01-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-01-2019 10:00
    Slut: 21-01-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-02-2019 10:00
    Slut: 04-02-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-02-2019 10:00
    Slut: 18-02-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-02-2019 10:00
    Slut: 25-02-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-03-2019 10:00
    Slut: 04-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-03-2019 10:00
    Slut: 11-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-03-2019 10:00
    Slut: 18-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-03-2019 10:00
    Slut: 25-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-04-2019 10:00
    Slut: 01-04-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-04-2019 10:00
    Slut: 08-04-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-04-2019 10:00
    Slut: 15-04-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved