Sommer - Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211035
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-05-2021 17:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Hanne Thing Mortensen
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 435,00
Efterlønsmodtager DKK 435,00
Arbejdsledig DKK 435,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 435,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
31-05-2021 17:00 31-05-2021 18:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-06-2021 17:00 07-06-2021 18:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-06-2021 17:00 14-06-2021 18:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-06-2021 17:00 21-06-2021 18:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-06-2021 17:00 28-06-2021 18:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 31-05-2021 17:00
    Slut: 31-05-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-06-2021 17:00
    Slut: 07-06-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-06-2021 17:00
    Slut: 14-06-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-06-2021 17:00
    Slut: 21-06-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-06-2021 17:00
    Slut: 28-06-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Hanne Thing Mortensen

Se CV her

Hanne Thing Mortensen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof