Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 212007
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-09-2021 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Pensionist DKK 960,00
Efterlønsmodtager DKK 960,00
Arbejdsledig DKK 960,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-09-2021 10:00 09-09-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
16-09-2021 10:00 16-09-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
23-09-2021 10:00 23-09-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
30-09-2021 10:00 30-09-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
07-10-2021 10:00 07-10-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
14-10-2021 10:00 14-10-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
28-10-2021 10:00 28-10-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
04-11-2021 10:00 04-11-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
11-11-2021 10:00 11-11-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
18-11-2021 10:00 18-11-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
25-11-2021 10:00 25-11-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
02-12-2021 10:00 02-12-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
09-12-2021 10:00 09-12-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 09-09-2021 10:00
    Slut: 09-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 16-09-2021 10:00
    Slut: 16-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 23-09-2021 10:00
    Slut: 23-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 30-09-2021 10:00
    Slut: 30-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 07-10-2021 10:00
    Slut: 07-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 14-10-2021 10:00
    Slut: 14-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 28-10-2021 10:00
    Slut: 28-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 04-11-2021 10:00
    Slut: 04-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 11-11-2021 10:00
    Slut: 11-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 18-11-2021 10:00
    Slut: 18-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 25-11-2021 10:00
    Slut: 25-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 02-12-2021 10:00
    Slut: 02-12-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 09-12-2021 10:00
    Slut: 09-12-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
Indre Vordingborgvej 3
(Bevægelseslokale)
Indre Vordingborgvej 3
4700 Næstved

dof