Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211005
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2021 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
11-01-2021 10:00 11-01-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-01-2021 10:00 18-01-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-01-2021 10:00 25-01-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-02-2021 10:00 01-02-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-02-2021 10:00 08-02-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-02-2021 10:00 22-02-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-03-2021 10:00 01-03-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-03-2021 10:00 08-03-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-03-2021 10:00 15-03-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-03-2021 10:00 22-03-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-04-2021 10:00 12-04-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-04-2021 10:00 19-04-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-04-2021 10:00 26-04-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-01-2021 10:00
    Slut: 11-01-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-01-2021 10:00
    Slut: 18-01-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-01-2021 10:00
    Slut: 25-01-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-02-2021 10:00
    Slut: 01-02-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-02-2021 10:00
    Slut: 08-02-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-02-2021 10:00
    Slut: 22-02-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-03-2021 10:00
    Slut: 01-03-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-03-2021 10:00
    Slut: 08-03-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-03-2021 10:00
    Slut: 15-03-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-03-2021 10:00
    Slut: 22-03-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-04-2021 10:00
    Slut: 12-04-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-04-2021 10:00
    Slut: 19-04-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-04-2021 10:00
    Slut: 26-04-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof