Yin Yoga workshop

Har du brug for en formiddag, hvor dit fokus kun er på dig og dit velvære? 

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis der i kraft af, sin enkelhed har stor effekt på både krop og sind. Yin yoga er en opdagelsesrejse i det indre landskab, og netop den indre oplevelse fylder derfor også en del på denne workshop. Mærk hvad der sker, når du lukker øjnene, giver dig hen til tyngdekraften og - måske - smelter ind i stilheden? 

Giv dig slev tid til at ære hver en del af dig som har brug for omsorg og opmærksomhed. 

I yin handler det om at spænde af, give efter og strække bindevævet for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads. 

Stillingerne holdes mellem 3-10 minutter så kroppen får tid til at give slip på muskelspændinger for når det sker, skabes der ro til at give efter og give efter for tyngdekraften.

Har du brug for en formiddag, hvor dit fokus kun er på dig og dit velvære? 

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis der i kraft af, sin enkelhed har stor effekt på både krop og sind. Yin yoga er en opdagelsesrejse i det indre landskab, og netop den indre oplevelse fylder derfor også en del på denne workshop. Mærk hvad der sker, når du lukker øjnene, giver dig hen til tyngdekraften og - måske - smelter ind i stilheden? 

Giv dig slev tid til at ære hver en del af dig som har brug for omsorg og opmærksomhed. 

I yin handler det om at spænde af, give efter og strække bindevævet for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads. 

Stillingerne holdes mellem 3-10 minutter så kroppen får tid til at give slip på muskelspændinger for når det sker, skabes der ro til at give efter og give efter for tyngdekraften.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202009
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-10-2020 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Hanne Thing Mortensen
Priser:
Almen DKK 350,00
Pensionist DKK 310,00
Efterlønsmodtager DKK 310,00
Arbejdsledig DKK 310,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 310,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-10-2020 09:00 10-10-2020 12:20 4,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-10-2020 09:00
    Slut: 10-10-2020 12:20
    Lektioner: 4,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Hanne Thing Mortensen

Se CV her

Hanne Thing Mortensen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof