Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Info

Holdnummer: 201009
Status: Afsluttet
Første møde: 16-01-2020 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 565,00
Pensionist DKK 495,00
Efterlønsmodtager DKK 495,00
Arbejdsledig DKK 495,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 495,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
16-01-2020 10:00 16-01-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
23-01-2020 10:00 23-01-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
30-01-2020 10:00 30-01-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
06-02-2020 10:00 06-02-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
20-02-2020 10:00 20-02-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
27-02-2020 10:00 27-02-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
05-03-2020 10:00 05-03-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
12-03-2020 10:00 12-03-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
19-03-2020 10:00 19-03-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
26-03-2020 10:00 26-03-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
02-04-2020 10:00 02-04-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
16-04-2020 10:00 16-04-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
23-04-2020 10:00 23-04-2020 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 16-01-2020 10:00
    Slut: 16-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 23-01-2020 10:00
    Slut: 23-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 30-01-2020 10:00
    Slut: 30-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 06-02-2020 10:00
    Slut: 06-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 20-02-2020 10:00
    Slut: 20-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 27-02-2020 10:00
    Slut: 27-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 05-03-2020 10:00
    Slut: 05-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 12-03-2020 10:00
    Slut: 12-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 19-03-2020 10:00
    Slut: 19-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 26-03-2020 10:00
    Slut: 26-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 02-04-2020 10:00
    Slut: 02-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 16-04-2020 10:00
    Slut: 16-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 23-04-2020 10:00
    Slut: 23-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
Indre Vordingborgvej 3
(Bevægelseslokale)
Indre Vordingborgvej 3
4700 Næstved

dof