Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Info

Holdnummer: 211042
Status: Nedlagt
Første møde: 27-05-2021 10:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 435,00
Efterlønsmodtager DKK 435,00
Arbejdsledig DKK 435,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 435,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
27-05-2021 10:00 27-05-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
03-06-2021 10:00 03-06-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
10-06-2021 10:00 10-06-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
17-06-2021 10:00 17-06-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
24-06-2021 10:00 24-06-2021 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 27-05-2021 10:00
    Slut: 27-05-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 03-06-2021 10:00
    Slut: 03-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 10-06-2021 10:00
    Slut: 10-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 17-06-2021 10:00
    Slut: 17-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 24-06-2021 10:00
    Slut: 24-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
Indre Vordingborgvej 3
(Bevægelseslokale)
Indre Vordingborgvej 3
4700 Næstved

dof