Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 212005
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2021 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Pensionist DKK 960,00
Efterlønsmodtager DKK 960,00
Arbejdsledig DKK 960,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-09-2021 10:00 06-09-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-09-2021 10:00 13-09-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-09-2021 10:00 20-09-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-09-2021 10:00 27-09-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-10-2021 10:00 04-10-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-10-2021 10:00 11-10-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-10-2021 10:00 25-10-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-11-2021 10:00 01-11-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-11-2021 10:00 08-11-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-11-2021 10:00 15-11-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-11-2021 10:00 22-11-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-11-2021 10:00 29-11-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-12-2021 10:00 06-12-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-09-2021 10:00
    Slut: 06-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-09-2021 10:00
    Slut: 13-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-09-2021 10:00
    Slut: 20-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-09-2021 10:00
    Slut: 27-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-10-2021 10:00
    Slut: 04-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-10-2021 10:00
    Slut: 11-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-10-2021 10:00
    Slut: 25-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-11-2021 10:00
    Slut: 01-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-11-2021 10:00
    Slut: 08-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-11-2021 10:00
    Slut: 15-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-11-2021 10:00
    Slut: 22-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-11-2021 10:00
    Slut: 29-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-12-2021 10:00
    Slut: 06-12-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof