Pilates - øvede

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 191014
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2019 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 16.2
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 685,00
Pensionist DKK 600,00
Efterlønsmodtager DKK 600,00
Arbejdsledig DKK 600,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-01-2019 16:30 10-01-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-01-2019 16:30 17-01-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-01-2019 16:30 24-01-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
31-01-2019 16:30 31-01-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-02-2019 16:30 07-02-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-02-2019 16:30 21-02-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-02-2019 16:30 28-02-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-03-2019 16:30 07-03-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-03-2019 16:30 14-03-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-03-2019 16:30 21-03-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-03-2019 16:30 28-03-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-04-2019 16:30 04-04-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-04-2019 16:30 11-04-2019 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-01-2019 16:30
    Slut: 10-01-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-01-2019 16:30
    Slut: 17-01-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-01-2019 16:30
    Slut: 24-01-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 31-01-2019 16:30
    Slut: 31-01-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-02-2019 16:30
    Slut: 07-02-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-02-2019 16:30
    Slut: 21-02-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-02-2019 16:30
    Slut: 28-02-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-03-2019 16:30
    Slut: 07-03-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-03-2019 16:30
    Slut: 14-03-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-03-2019 16:30
    Slut: 21-03-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-03-2019 16:30
    Slut: 28-03-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-04-2019 16:30
    Slut: 04-04-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-04-2019 16:30
    Slut: 11-04-2019 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved