Efterfødsel for mor og barn

Efterfødselstræning skal være sjovt, både for dig og din baby. En træningstime hvor vi langsomt øger intensiteten og får arbejdet hele kroppen igennem, herunder bækkenbund, ryg, mave, balder, lår, skuldre og nakke. Vi starter langsomt, da kroppen lige skal have mulighed for at finde sig selv igen efter fødslen. Vi hygger også med babyerne gennem babymassage og bevægelseslege.  Der er plads til både sovende og vågne babyer, ligesom der også er plads til dig uanset om det er en god eller dårlig dag. Vi anbefaler, at du tidligst starter ca. 4 uger efter fødsel og ca. 8 uger efter kejsersnit.

Efterfødselstræning skal være sjovt, både for dig og din baby. En træningstime hvor vi langsomt øger intensiteten og får arbejdet hele kroppen igennem, herunder bækkenbund, ryg, mave, balder, lår, skuldre og nakke. Vi starter langsomt, da kroppen lige skal have mulighed for at finde sig selv igen efter fødslen. Vi hygger også med babyerne gennem babymassage og bevægelseslege.  Der er plads til både sovende og vågne babyer, ligesom der også er plads til dig uanset om det er en god eller dårlig dag. Vi anbefaler, at du tidligst starter ca. 4 uger efter fødsel og ca. 8 uger efter kejsersnit.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 191019
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-03-2019 13:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Heidi Dam
Priser:
Almen DKK 595,00
Pensionist DKK 520,00
Efterlønsmodtager DKK 520,00
Arbejdsledig DKK 520,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 520,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-03-2019 13:00 06-03-2019 14:30 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
13-03-2019 13:00 13-03-2019 14:30 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
20-03-2019 13:00 20-03-2019 14:30 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
27-03-2019 13:00 27-03-2019 14:30 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
03-04-2019 13:00 03-04-2019 14:30 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
10-04-2019 13:00 10-04-2019 14:30 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
  • Start: 06-03-2019 13:00
    Slut: 06-03-2019 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 13-03-2019 13:00
    Slut: 13-03-2019 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 20-03-2019 13:00
    Slut: 20-03-2019 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 27-03-2019 13:00
    Slut: 27-03-2019 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 03-04-2019 13:00
    Slut: 03-04-2019 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 10-04-2019 13:00
    Slut: 10-04-2019 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70

Underviser

Navn: Heidi Dam

Se CV her

Heidi Dam

Find vej

Adresse:
Kildemarksvej 70
(Kildesalen)
Kildemarksvej 70
4700 Næstved