Få liv i lungerne

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202111
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-11-2020 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 650,00
Pensionist DKK 570,00
Efterlønsmodtager DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 570,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-11-2020 15:00 05-11-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-11-2020 15:00 12-11-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-11-2020 15:00 19-11-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-11-2020 15:00 26-11-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-12-2020 15:00 03-12-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-12-2020 15:00 10-12-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-12-2020 15:00 17-12-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-01-2021 15:00 07-01-2021 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-11-2020 15:00
    Slut: 05-11-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-11-2020 15:00
    Slut: 12-11-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-11-2020 15:00
    Slut: 19-11-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-11-2020 15:00
    Slut: 26-11-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-12-2020 15:00
    Slut: 03-12-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-12-2020 15:00
    Slut: 10-12-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-12-2020 15:00
    Slut: 17-12-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-01-2021 15:00
    Slut: 07-01-2021 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof