Få liv i lungerne

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 192110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-11-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 595,00
Pensionist DKK 520,00
Efterlønsmodtager DKK 520,00
Arbejdsledig DKK 520,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 520,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-11-2019 15:00 07-11-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-11-2019 15:00 14-11-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-11-2019 15:00 21-11-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-11-2019 15:00 28-11-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-12-2019 15:00 05-12-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-12-2019 15:00 12-12-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-12-2019 15:00 19-12-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-01-2020 15:00 09-01-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-11-2019 15:00
    Slut: 07-11-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-11-2019 15:00
    Slut: 14-11-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-11-2019 15:00
    Slut: 21-11-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-11-2019 15:00
    Slut: 28-11-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-12-2019 15:00
    Slut: 05-12-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-12-2019 15:00
    Slut: 12-12-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-12-2019 15:00
    Slut: 19-12-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-01-2020 15:00
    Slut: 09-01-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved