Få liv i lungerne
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.
Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:
- At forbedre din vejrtrækning
- Åndedrætsøvelser (herunder sang)
- Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
- At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.
Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.
Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:
- At forbedre din vejrtrækning
- Åndedrætsøvelser (herunder sang)
- Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
- At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.
Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 192110 |
Status: | Igangsat |
Første møde: | 21-11-2019 15:00 |
Mødegange: | 8 |
Lektioner: | 16 |
Undervisere: |
Annagrethe Bertelsen |
Priser: | |
Almen | DKK 595,00 |
Pensionist | DKK 520,00 |
Efterlønsmodtager | DKK 520,00 |
Arbejdsledig | DKK 520,00 |
Kontanthjælpsmodtager | DKK 520,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
21-11-2019 15:00 | 21-11-2019 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
28-11-2019 15:00 | 28-11-2019 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
05-12-2019 15:00 | 05-12-2019 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
12-12-2019 15:00 | 12-12-2019 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
19-12-2019 15:00 | 19-12-2019 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
09-01-2020 15:00 | 09-01-2020 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
16-01-2020 15:00 | 16-01-2020 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
23-01-2020 15:00 | 23-01-2020 16:25 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
-
Start: 21-11-2019 15:00
Slut: 21-11-2019 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 28-11-2019 15:00
Slut: 28-11-2019 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 05-12-2019 15:00
Slut: 05-12-2019 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 12-12-2019 15:00
Slut: 12-12-2019 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 19-12-2019 15:00
Slut: 19-12-2019 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 09-01-2020 15:00
Slut: 09-01-2020 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 16-01-2020 15:00
Slut: 16-01-2020 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 23-01-2020 15:00
Slut: 23-01-2020 16:25
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
Underviser
Find vej
Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved