Sommer - Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211036
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-05-2021 09:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 435,00
Efterlønsmodtager DKK 435,00
Arbejdsledig DKK 435,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 435,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
28-05-2021 09:00 28-05-2021 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-06-2021 09:00 04-06-2021 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-06-2021 09:00 11-06-2021 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-06-2021 09:00 18-06-2021 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-06-2021 09:00 25-06-2021 10:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-05-2021 09:00
    Slut: 28-05-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-06-2021 09:00
    Slut: 04-06-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-06-2021 09:00
    Slut: 11-06-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-06-2021 09:00
    Slut: 18-06-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-06-2021 09:00
    Slut: 25-06-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Anne M. Thomsen

Se CV her

Anne M. Thomsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof