Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211009
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 10:20
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 890,00
Pensionist DKK 780,00
Efterlønsmodtager DKK 780,00
Arbejdsledig DKK 780,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 780,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2021 10:20 06-01-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-01-2021 10:20 13-01-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-01-2021 10:20 20-01-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-01-2021 10:20 27-01-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-02-2021 10:20 03-02-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-02-2021 10:20 10-02-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-02-2021 10:20 24-02-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-03-2021 10:20 03-03-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-03-2021 10:20 10-03-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-03-2021 10:20 17-03-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-03-2021 10:20 24-03-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-04-2021 10:20 07-04-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-04-2021 10:20 14-04-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-04-2021 10:20 21-04-2021 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-01-2021 10:20
    Slut: 06-01-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-01-2021 10:20
    Slut: 13-01-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-01-2021 10:20
    Slut: 20-01-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-01-2021 10:20
    Slut: 27-01-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-02-2021 10:20
    Slut: 03-02-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-02-2021 10:20
    Slut: 10-02-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-02-2021 10:20
    Slut: 24-02-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-03-2021 10:20
    Slut: 03-03-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-03-2021 10:20
    Slut: 10-03-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-03-2021 10:20
    Slut: 17-03-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-03-2021 10:20
    Slut: 24-03-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-04-2021 10:20
    Slut: 07-04-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-04-2021 10:20
    Slut: 14-04-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-04-2021 10:20
    Slut: 21-04-2021 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof