Vinyasa yoga

Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.

 

 

Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211031
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-01-2021 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 15.6
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 885,00
Pensionist DKK 775,00
Efterlønsmodtager DKK 775,00
Arbejdsledig DKK 775,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 775,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
30-01-2021 10:00 30-01-2021 12:00 2,60 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-02-2021 10:00 13-02-2021 12:00 2,60 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-02-2021 10:00 27-02-2021 12:00 2,60 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-03-2021 10:00 13-03-2021 12:00 2,60 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-03-2021 10:00 27-03-2021 12:00 2,60 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-04-2021 10:00 10-04-2021 12:00 2,60 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-01-2021 10:00
    Slut: 30-01-2021 12:00
    Lektioner: 2,60
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-02-2021 10:00
    Slut: 13-02-2021 12:00
    Lektioner: 2,60
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-02-2021 10:00
    Slut: 27-02-2021 12:00
    Lektioner: 2,60
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-03-2021 10:00
    Slut: 13-03-2021 12:00
    Lektioner: 2,60
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-03-2021 10:00
    Slut: 27-03-2021 12:00
    Lektioner: 2,60
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-04-2021 10:00
    Slut: 10-04-2021 12:00
    Lektioner: 2,60
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Kristina Culum

Se CV her

Kristina Culum

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof