Vinyasa yoga
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Vinyasa yoga styrker dine muskler, balance og bevægelighed/smidighed. Fokusset er at skabe et dynamisk flow mellem stillingerne i takt med åndedrættet. Vi arbejder med at løsne op for spændinger omkring bindevæv og muskler, samt ro mellem de styrkende serier. Der afsluttes med nogle enkle restorative stillinger, som skaber ro og balance i kroppen. De liggende stillinger har en god indvirkning på de indre organer og din fordøjelse, ydermere er de afstressende. Medbring: yoga måtte, 2 tæpper, en pude samt 2 tennisbolde. Alle kan deltage.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 211031 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 13-03-2021 10:00 |
Mødegange: | 3 |
Lektioner: | 7.8 |
Undervisere: |
Kristina Culum |
Priser: | |
Almen | DKK 885,00 |
Pensionist | DKK 775,00 |
Efterlønsmodtager | DKK 775,00 |
Arbejdsledig | DKK 775,00 |
Kontanthjælpsmodtager | DKK 775,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
13-03-2021 10:00 | 13-03-2021 12:00 | 2,60 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
27-03-2021 10:00 | 27-03-2021 12:00 | 2,60 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
10-04-2021 10:00 | 10-04-2021 12:00 | 2,60 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
-
Start: 13-03-2021 10:00
Slut: 13-03-2021 12:00
Lektioner: 2,60
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 27-03-2021 10:00
Slut: 27-03-2021 12:00
Lektioner: 2,60
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 10-04-2021 10:00
Slut: 10-04-2021 12:00
Lektioner: 2,60
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
Underviser
Find vej
Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved