Forside Tilmeld nyhedsbrev

Kurser

Gotvedbevægelse

På dette hold er undervisningen særligt tilrettelagt for dig der pga. alderssvarende skavanker har brug for et roligere tempo?  Vi bruger redskaber og stol til hjælp og aflastning, afpasset til netop dine behov. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl, når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst, så vil du opleve ro og velvære i sindet og styrke og bevægelighed i kroppen. I hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Afspænding giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.

På dette hold er undervisningen særligt tilrettelagt for dig der pga. alderssvarende skavanker har brug for et roligere tempo?  Vi bruger redskaber og stol til hjælp og aflastning, afpasset til netop dine behov. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl, når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst, så vil du opleve ro og velvære i sindet og styrke og bevægelighed i kroppen. I hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Afspænding giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211103
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2021 11:10
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Henrik Rasch
Priser:
Almen DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.045,00
Efterlønsmodtager DKK 1.045,00
Arbejdsledig DKK 1.045,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.045,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-01-2021 11:10 04-01-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
11-01-2021 11:10 11-01-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
18-01-2021 11:10 18-01-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
25-01-2021 11:10 25-01-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
01-02-2021 11:10 01-02-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
08-02-2021 11:10 08-02-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
22-02-2021 11:10 22-02-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
01-03-2021 11:10 01-03-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
08-03-2021 11:10 08-03-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
15-03-2021 11:10 15-03-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
22-03-2021 11:10 22-03-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
29-03-2021 11:10 29-03-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
12-04-2021 11:10 12-04-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
19-04-2021 11:10 19-04-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
26-04-2021 11:10 26-04-2021 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 04-01-2021 11:10
    Slut: 04-01-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 11-01-2021 11:10
    Slut: 11-01-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 18-01-2021 11:10
    Slut: 18-01-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 25-01-2021 11:10
    Slut: 25-01-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 01-02-2021 11:10
    Slut: 01-02-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 08-02-2021 11:10
    Slut: 08-02-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 22-02-2021 11:10
    Slut: 22-02-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 01-03-2021 11:10
    Slut: 01-03-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 08-03-2021 11:10
    Slut: 08-03-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 15-03-2021 11:10
    Slut: 15-03-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 22-03-2021 11:10
    Slut: 22-03-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 29-03-2021 11:10
    Slut: 29-03-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 12-04-2021 11:10
    Slut: 12-04-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 19-04-2021 11:10
    Slut: 19-04-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 26-04-2021 11:10
    Slut: 26-04-2021 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3

Underviser

Navn: Henrik Rasch

Se CV her

Henrik Rasch

Find vej

Adresse:
Indre Vordingborgvej 3
(Bevægelseslokale)
Indre Vordingborgvej 3
4700 Næstved

dof