Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211010
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2021 16:30
Mødegange: 14
Lektioner: 17.5
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 775,00
Pensionist DKK 680,00
Efterlønsmodtager DKK 680,00
Arbejdsledig DKK 680,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 680,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2021 16:30 07-01-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-01-2021 16:30 14-01-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-01-2021 16:30 21-01-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-01-2021 16:30 28-01-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-02-2021 16:30 04-02-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-02-2021 16:30 11-02-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-02-2021 16:30 25-02-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-03-2021 16:30 04-03-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-03-2021 16:30 11-03-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-03-2021 16:30 18-03-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-03-2021 16:30 25-03-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-04-2021 16:30 08-04-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-04-2021 16:30 15-04-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-04-2021 16:30 22-04-2021 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-01-2021 16:30
    Slut: 07-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-01-2021 16:30
    Slut: 14-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-01-2021 16:30
    Slut: 21-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-01-2021 16:30
    Slut: 28-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-02-2021 16:30
    Slut: 04-02-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-02-2021 16:30
    Slut: 11-02-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-02-2021 16:30
    Slut: 25-02-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-03-2021 16:30
    Slut: 04-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-03-2021 16:30
    Slut: 11-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-03-2021 16:30
    Slut: 18-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-03-2021 16:30
    Slut: 25-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-04-2021 16:30
    Slut: 08-04-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-04-2021 16:30
    Slut: 15-04-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-04-2021 16:30
    Slut: 22-04-2021 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof