Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 182024
Status: Igangsat
Første møde: 31-08-2018 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Pensionist DKK 960,00
Efterlønsmodtager DKK 960,00
Arbejdsledig DKK 960,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
31-08-2018 10:45 31-08-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-09-2018 10:45 07-09-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-09-2018 10:45 14-09-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-09-2018 10:45 21-09-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-09-2018 10:45 28-09-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-10-2018 10:45 05-10-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-10-2018 10:45 12-10-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-10-2018 10:45 26-10-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-11-2018 10:45 02-11-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-11-2018 10:45 09-11-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-11-2018 10:45 16-11-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-11-2018 10:45 23-11-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-11-2018 10:45 30-11-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-12-2018 10:45 07-12-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-12-2018 10:45 14-12-2018 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 31-08-2018 10:45
    Slut: 31-08-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-09-2018 10:45
    Slut: 07-09-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-09-2018 10:45
    Slut: 14-09-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-09-2018 10:45
    Slut: 21-09-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-09-2018 10:45
    Slut: 28-09-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-10-2018 10:45
    Slut: 05-10-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-10-2018 10:45
    Slut: 12-10-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-10-2018 10:45
    Slut: 26-10-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-11-2018 10:45
    Slut: 02-11-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-11-2018 10:45
    Slut: 09-11-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-11-2018 10:45
    Slut: 16-11-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-11-2018 10:45
    Slut: 23-11-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-11-2018 10:45
    Slut: 30-11-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-12-2018 10:45
    Slut: 07-12-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-12-2018 10:45
    Slut: 14-12-2018 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Anne M. Thomsen

Se CV her

Anne M. Thomsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved