Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202006
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2020 10:45
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.275,00
Pensionist DKK 1.115,00
Efterlønsmodtager DKK 1.115,00
Arbejdsledig DKK 1.115,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.115,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
28-08-2020 10:45 28-08-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-09-2020 10:45 04-09-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-09-2020 10:45 11-09-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-09-2020 10:45 18-09-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-09-2020 10:45 25-09-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-10-2020 10:45 02-10-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-10-2020 10:45 09-10-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-10-2020 10:45 23-10-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-10-2020 10:45 30-10-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-11-2020 10:45 06-11-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-11-2020 10:45 13-11-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-11-2020 10:45 20-11-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-11-2020 10:45 27-11-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-12-2020 10:45 04-12-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-12-2020 10:45 11-12-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-12-2020 10:45 18-12-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-08-2020 10:45
    Slut: 28-08-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-09-2020 10:45
    Slut: 04-09-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-09-2020 10:45
    Slut: 11-09-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-09-2020 10:45
    Slut: 18-09-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-09-2020 10:45
    Slut: 25-09-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-10-2020 10:45
    Slut: 02-10-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-10-2020 10:45
    Slut: 09-10-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-10-2020 10:45
    Slut: 23-10-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-10-2020 10:45
    Slut: 30-10-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-11-2020 10:45
    Slut: 06-11-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-11-2020 10:45
    Slut: 13-11-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-11-2020 10:45
    Slut: 20-11-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-11-2020 10:45
    Slut: 27-11-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-12-2020 10:45
    Slut: 04-12-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-12-2020 10:45
    Slut: 11-12-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-12-2020 10:45
    Slut: 18-12-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Anne M. Thomsen

Se CV her

Anne M. Thomsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof