Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211014
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 18:15
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 1.135,00
Pensionist DKK 995,00
Efterlønsmodtager DKK 995,00
Arbejdsledig DKK 995,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 995,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2021 18:15 06-01-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-01-2021 18:15 13-01-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-01-2021 18:15 20-01-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-01-2021 18:15 27-01-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-02-2021 18:15 03-02-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-02-2021 18:15 10-02-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-02-2021 18:15 24-02-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-03-2021 18:15 03-03-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-03-2021 18:15 10-03-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-03-2021 18:15 17-03-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-03-2021 18:15 24-03-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
31-03-2021 18:15 31-03-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-04-2021 18:15 07-04-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-04-2021 18:15 14-04-2021 19:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-01-2021 18:15
    Slut: 06-01-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-01-2021 18:15
    Slut: 13-01-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-01-2021 18:15
    Slut: 20-01-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-01-2021 18:15
    Slut: 27-01-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-02-2021 18:15
    Slut: 03-02-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-02-2021 18:15
    Slut: 10-02-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-02-2021 18:15
    Slut: 24-02-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-03-2021 18:15
    Slut: 03-03-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-03-2021 18:15
    Slut: 10-03-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-03-2021 18:15
    Slut: 17-03-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-03-2021 18:15
    Slut: 24-03-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 31-03-2021 18:15
    Slut: 31-03-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-04-2021 18:15
    Slut: 07-04-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-04-2021 18:15
    Slut: 14-04-2021 19:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Tanja Liv Møller

Se CV her

Tanja Liv Møller

 Jeg er uddannet Qi gong-instruktør hos Lars Christian Schmith, Michael Foss og Torben Riff. Derudover har jeg været i Kina flere gange for at lære fra de dygtige mestre, og har blandt andet boet på Shaolin Templet i Kunming for at studere Qi gong, Tai chi og Kung-fu.

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof