Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Info

Holdnummer: 201008
Status: Afsluttet
Første møde: 13-01-2020 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 565,00
Pensionist DKK 495,00
Efterlønsmodtager DKK 495,00
Arbejdsledig DKK 495,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 495,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
13-01-2020 10:00 13-01-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-01-2020 10:00 20-01-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-01-2020 10:00 27-01-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-02-2020 10:00 03-02-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-02-2020 10:00 17-02-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-02-2020 10:00 24-02-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-03-2020 10:00 02-03-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-03-2020 10:00 16-03-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-03-2020 10:00 23-03-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-03-2020 10:00 30-03-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-04-2020 10:00 20-04-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-04-2020 10:00 27-04-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-05-2020 10:00 04-05-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-01-2020 10:00
    Slut: 13-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-01-2020 10:00
    Slut: 20-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-01-2020 10:00
    Slut: 27-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-02-2020 10:00
    Slut: 03-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-02-2020 10:00
    Slut: 17-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-02-2020 10:00
    Slut: 24-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-03-2020 10:00
    Slut: 02-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-03-2020 10:00
    Slut: 16-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-03-2020 10:00
    Slut: 23-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-03-2020 10:00
    Slut: 30-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-04-2020 10:00
    Slut: 20-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-04-2020 10:00
    Slut: 27-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-05-2020 10:00
    Slut: 04-05-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof