Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211001
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2021 10:45
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.340,00
Pensionist DKK 1.175,00
Efterlønsmodtager DKK 1.175,00
Arbejdsledig DKK 1.175,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.175,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2021 10:45 08-01-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-01-2021 10:45 15-01-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-01-2021 10:45 22-01-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-01-2021 10:45 29-01-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-02-2021 10:45 05-02-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-02-2021 10:45 12-02-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-02-2021 10:45 26-02-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-03-2021 10:45 05-03-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-03-2021 10:45 12-03-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-03-2021 10:45 19-03-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-03-2021 10:45 26-03-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-04-2021 10:45 09-04-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-04-2021 10:45 16-04-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-04-2021 10:45 23-04-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-05-2021 10:45 07-05-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-05-2021 10:45 21-05-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-05-2021 10:45 28-05-2021 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-01-2021 10:45
    Slut: 08-01-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-01-2021 10:45
    Slut: 15-01-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-01-2021 10:45
    Slut: 22-01-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-01-2021 10:45
    Slut: 29-01-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-02-2021 10:45
    Slut: 05-02-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-02-2021 10:45
    Slut: 12-02-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-02-2021 10:45
    Slut: 26-02-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-03-2021 10:45
    Slut: 05-03-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-03-2021 10:45
    Slut: 12-03-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-03-2021 10:45
    Slut: 19-03-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-03-2021 10:45
    Slut: 26-03-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-04-2021 10:45
    Slut: 09-04-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-04-2021 10:45
    Slut: 16-04-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-04-2021 10:45
    Slut: 23-04-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-05-2021 10:45
    Slut: 07-05-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-05-2021 10:45
    Slut: 21-05-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-05-2021 10:45
    Slut: 28-05-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Anne M. Thomsen

Se CV her

Anne M. Thomsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof