Gotvedbevægelse

På dette hold er undervisningen særligt tilrettelagt for dig der pga. alderssvarende skavanker har brug for et roligere tempo?  Vi bruger redskaber og stol til hjælp og aflastning, afpasset til netop dine behov. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl, når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst, så vil du opleve ro og velvære i sindet og styrke og bevægelighed i kroppen. I hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Afspænding giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.

På dette hold er undervisningen særligt tilrettelagt for dig der pga. alderssvarende skavanker har brug for et roligere tempo?  Vi bruger redskaber og stol til hjælp og aflastning, afpasset til netop dine behov. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl, når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst, så vil du opleve ro og velvære i sindet og styrke og bevægelighed i kroppen. I hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Afspænding giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 192104
Status: Igangsat
Første møde: 18-09-2019 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Heidi Dam
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Pensionist DKK 920,00
Efterlønsmodtager DKK 920,00
Arbejdsledig DKK 920,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 920,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
18-09-2019 09:30 18-09-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
25-09-2019 09:30 25-09-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
02-10-2019 09:30 02-10-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
09-10-2019 09:30 09-10-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
23-10-2019 09:30 23-10-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
30-10-2019 09:30 30-10-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
06-11-2019 09:30 06-11-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
13-11-2019 09:30 13-11-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
20-11-2019 09:30 20-11-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
27-11-2019 09:30 27-11-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
04-12-2019 09:30 04-12-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
11-12-2019 09:30 11-12-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
18-12-2019 09:30 18-12-2019 11:00 2,00 Kildesalen Kildemarksvej 70
  • Start: 18-09-2019 09:30
    Slut: 18-09-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 25-09-2019 09:30
    Slut: 25-09-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 02-10-2019 09:30
    Slut: 02-10-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 09-10-2019 09:30
    Slut: 09-10-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 23-10-2019 09:30
    Slut: 23-10-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 30-10-2019 09:30
    Slut: 30-10-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 06-11-2019 09:30
    Slut: 06-11-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 13-11-2019 09:30
    Slut: 13-11-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 20-11-2019 09:30
    Slut: 20-11-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 27-11-2019 09:30
    Slut: 27-11-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 04-12-2019 09:30
    Slut: 04-12-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 11-12-2019 09:30
    Slut: 11-12-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70
  • Start: 18-12-2019 09:30
    Slut: 18-12-2019 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Kildesalen
    Sted: Kildemarksvej 70

Underviser

Navn: Heidi Dam

Se CV her

Heidi Dam

Find vej

Adresse:
Kildemarksvej 70
(Kildesalen)
Kildemarksvej 70
4700 Næstved