Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211041
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-05-2021 10:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 435,00
Efterlønsmodtager DKK 435,00
Arbejdsledig DKK 435,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 435,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
31-05-2021 10:00 31-05-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-06-2021 10:00 07-06-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-06-2021 10:00 14-06-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-06-2021 10:00 21-06-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-06-2021 10:00 28-06-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 31-05-2021 10:00
    Slut: 31-05-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-06-2021 10:00
    Slut: 07-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-06-2021 10:00
    Slut: 14-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-06-2021 10:00
    Slut: 21-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-06-2021 10:00
    Slut: 28-06-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof