Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202002
Status: Igangsat
Første møde: 16-09-2020 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
16-09-2020 16:30 16-09-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-09-2020 16:30 23-09-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-09-2020 16:30 30-09-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-10-2020 16:30 07-10-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-10-2020 16:30 21-10-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-10-2020 16:30 28-10-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-11-2020 16:30 04-11-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-11-2020 16:30 11-11-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-11-2020 16:30 18-11-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-11-2020 16:30 25-11-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-12-2020 16:30 02-12-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-12-2020 16:30 09-12-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-12-2020 16:30 16-12-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-09-2020 16:30
    Slut: 16-09-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-09-2020 16:30
    Slut: 23-09-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-09-2020 16:30
    Slut: 30-09-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-10-2020 16:30
    Slut: 07-10-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-10-2020 16:30
    Slut: 21-10-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-10-2020 16:30
    Slut: 28-10-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-11-2020 16:30
    Slut: 04-11-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-11-2020 16:30
    Slut: 11-11-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-11-2020 16:30
    Slut: 18-11-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-11-2020 16:30
    Slut: 25-11-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-12-2020 16:30
    Slut: 02-12-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-12-2020 16:30
    Slut: 09-12-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-12-2020 16:30
    Slut: 16-12-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Tanja Liv Møller

Se CV her

Tanja Liv Møller

 Jeg er uddannet Qi gong-instruktør hos Lars Christian Schmith, Michael Foss og Torben Riff. Derudover har jeg været i Kina flere gange for at lære fra de dygtige mestre, og har blandt andet boet på Shaolin Templet i Kunming for at studere Qi gong, Tai chi og Kung-fu.

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof