Hatha Yoga
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 202002 |
Status: | Igangsat |
Første møde: | 16-09-2020 16:30 |
Mødegange: | 14 |
Lektioner: | 28 |
Undervisere: |
Tanja Liv Møller |
Priser: | |
Almen | DKK 1.060,00 |
Pensionist | DKK 930,00 |
Efterlønsmodtager | DKK 930,00 |
Arbejdsledig | DKK 930,00 |
Kontanthjælpsmodtager | DKK 930,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
16-09-2020 16:30 | 16-09-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
23-09-2020 16:30 | 23-09-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
30-09-2020 16:30 | 30-09-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
07-10-2020 16:30 | 07-10-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
21-10-2020 16:30 | 21-10-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
28-10-2020 16:30 | 28-10-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
04-11-2020 16:30 | 04-11-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
11-11-2020 16:30 | 11-11-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
18-11-2020 16:30 | 18-11-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
25-11-2020 16:30 | 25-11-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
02-12-2020 16:30 | 02-12-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
09-12-2020 16:30 | 09-12-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
16-12-2020 16:30 | 16-12-2020 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
06-01-2021 16:30 | 06-01-2021 18:00 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
-
Start: 16-09-2020 16:30
Slut: 16-09-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 23-09-2020 16:30
Slut: 23-09-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 30-09-2020 16:30
Slut: 30-09-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 07-10-2020 16:30
Slut: 07-10-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 21-10-2020 16:30
Slut: 21-10-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 28-10-2020 16:30
Slut: 28-10-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 04-11-2020 16:30
Slut: 04-11-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 11-11-2020 16:30
Slut: 11-11-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 18-11-2020 16:30
Slut: 18-11-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 25-11-2020 16:30
Slut: 25-11-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 02-12-2020 16:30
Slut: 02-12-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 09-12-2020 16:30
Slut: 09-12-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 16-12-2020 16:30
Slut: 16-12-2020 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 06-01-2021 16:30
Slut: 06-01-2021 18:00
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
Underviser
Navn: Tanja Liv Møller
Tanja Liv Møller
Jeg er uddannet Qi gong-instruktør hos Lars Christian Schmith, Michael Foss og Torben Riff. Derudover har jeg været i Kina flere gange for at lære fra de dygtige mestre, og har blandt andet boet på Shaolin Templet i Kunming for at studere Qi gong, Tai chi og Kung-fu.
Find vej
Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved