Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 191001
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2019 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 995,00
Pensionist DKK 870,00
Efterlønsmodtager DKK 870,00
Arbejdsledig DKK 870,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 870,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2019 16:30 09-01-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-01-2019 16:30 16-01-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-01-2019 16:30 23-01-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-01-2019 16:30 30-01-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-02-2019 16:30 06-02-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-02-2019 16:30 20-02-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-02-2019 16:30 27-02-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-03-2019 16:30 06-03-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-03-2019 16:30 13-03-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-03-2019 16:30 20-03-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-03-2019 16:30 27-03-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-04-2019 16:30 03-04-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-04-2019 16:30 10-04-2019 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-01-2019 16:30
    Slut: 09-01-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-01-2019 16:30
    Slut: 16-01-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-01-2019 16:30
    Slut: 23-01-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-01-2019 16:30
    Slut: 30-01-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-02-2019 16:30
    Slut: 06-02-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-02-2019 16:30
    Slut: 20-02-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-02-2019 16:30
    Slut: 27-02-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-03-2019 16:30
    Slut: 06-03-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-03-2019 16:30
    Slut: 13-03-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-03-2019 16:30
    Slut: 20-03-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-03-2019 16:30
    Slut: 27-03-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-04-2019 16:30
    Slut: 03-04-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-04-2019 16:30
    Slut: 10-04-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Tanja Liv Møller

Se CV her

Tanja Liv Møller

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved