Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202027
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2020 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 734,00
Pensionist DKK 644,00
Efterlønsmodtager DKK 644,00
Arbejdsledig DKK 644,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 644,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-09-2020 10:00 07-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-09-2020 10:00 14-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-09-2020 10:00 21-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-09-2020 10:00 28-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-10-2020 10:00 19-10-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-11-2020 10:00 23-11-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-11-2020 10:00 30-11-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-12-2020 10:00 07-12-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-12-2020 10:00 14-12-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-01-2021 10:00 04-01-2021 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-09-2020 10:00
    Slut: 07-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-09-2020 10:00
    Slut: 14-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-09-2020 10:00
    Slut: 21-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-09-2020 10:00
    Slut: 28-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-10-2020 10:00
    Slut: 19-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-11-2020 10:00
    Slut: 23-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-11-2020 10:00
    Slut: 30-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-12-2020 10:00
    Slut: 07-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-12-2020 10:00
    Slut: 14-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-01-2021 10:00
    Slut: 04-01-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof