Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202027
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2020 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.060,00
Pensionist DKK 930,00
Efterlønsmodtager DKK 930,00
Arbejdsledig DKK 930,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 930,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-09-2020 10:00 07-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-09-2020 10:00 14-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-09-2020 10:00 21-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-09-2020 10:00 28-09-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-10-2020 10:00 05-10-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-10-2020 10:00 19-10-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-10-2020 10:00 26-10-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-11-2020 10:00 02-11-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-11-2020 10:00 09-11-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-11-2020 10:00 16-11-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-11-2020 10:00 23-11-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-11-2020 10:00 30-11-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-12-2020 10:00 07-12-2020 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-09-2020 10:00
    Slut: 07-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-09-2020 10:00
    Slut: 14-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-09-2020 10:00
    Slut: 21-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-09-2020 10:00
    Slut: 28-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-10-2020 10:00
    Slut: 05-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-10-2020 10:00
    Slut: 19-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-10-2020 10:00
    Slut: 26-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-11-2020 10:00
    Slut: 02-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-11-2020 10:00
    Slut: 09-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-11-2020 10:00
    Slut: 16-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-11-2020 10:00
    Slut: 23-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-11-2020 10:00
    Slut: 30-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-12-2020 10:00
    Slut: 07-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof