Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 191010
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 19:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Jytte Malthesen
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Pensionist DKK 960,00
Efterlønsmodtager DKK 960,00
Arbejdsledig DKK 960,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2019 19:00 07-01-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-01-2019 19:00 14-01-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-01-2019 19:00 21-01-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-01-2019 19:00 28-01-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-02-2019 19:00 04-02-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-02-2019 19:00 18-02-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-02-2019 19:00 25-02-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-03-2019 19:00 04-03-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-03-2019 19:00 11-03-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-03-2019 19:00 18-03-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-03-2019 19:00 25-03-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-04-2019 19:00 01-04-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-04-2019 19:00 08-04-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-04-2019 19:00 29-04-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-05-2019 19:00 06-05-2019 20:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-01-2019 19:00
    Slut: 07-01-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-01-2019 19:00
    Slut: 14-01-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-01-2019 19:00
    Slut: 21-01-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-01-2019 19:00
    Slut: 28-01-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-02-2019 19:00
    Slut: 04-02-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-02-2019 19:00
    Slut: 18-02-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-02-2019 19:00
    Slut: 25-02-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-03-2019 19:00
    Slut: 04-03-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-03-2019 19:00
    Slut: 11-03-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-03-2019 19:00
    Slut: 18-03-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-03-2019 19:00
    Slut: 25-03-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-04-2019 19:00
    Slut: 01-04-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-04-2019 19:00
    Slut: 08-04-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-04-2019 19:00
    Slut: 29-04-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-05-2019 19:00
    Slut: 06-05-2019 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Jytte Malthesen

Se CV her

Jytte Malthesen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved