Hatha Yoga
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 191009 |
Status: | Igangsat |
Første møde: | 07-01-2019 17:15 |
Mødegange: | 15 |
Lektioner: | 30 |
Undervisere: |
Jytte Malthesen |
Priser: | |
Almen | DKK 1.095,00 |
Pensionist | DKK 960,00 |
Efterlønsmodtager | DKK 960,00 |
Arbejdsledig | DKK 960,00 |
Kontanthjælpsmodtager | DKK 960,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
07-01-2019 17:15 | 07-01-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
14-01-2019 17:15 | 14-01-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
21-01-2019 17:15 | 21-01-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
28-01-2019 17:15 | 28-01-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
04-02-2019 17:15 | 04-02-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
18-02-2019 17:15 | 18-02-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
25-02-2019 17:15 | 25-02-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
04-03-2019 17:15 | 04-03-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
11-03-2019 17:15 | 11-03-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
18-03-2019 17:15 | 18-03-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
25-03-2019 17:15 | 25-03-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
01-04-2019 17:15 | 01-04-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
08-04-2019 17:15 | 08-04-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
29-04-2019 17:15 | 29-04-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
06-05-2019 17:15 | 06-05-2019 18:45 | 2,00 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
-
Start: 07-01-2019 17:15
Slut: 07-01-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 14-01-2019 17:15
Slut: 14-01-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 21-01-2019 17:15
Slut: 21-01-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 28-01-2019 17:15
Slut: 28-01-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 04-02-2019 17:15
Slut: 04-02-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 18-02-2019 17:15
Slut: 18-02-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 25-02-2019 17:15
Slut: 25-02-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 04-03-2019 17:15
Slut: 04-03-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 11-03-2019 17:15
Slut: 11-03-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 18-03-2019 17:15
Slut: 18-03-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 25-03-2019 17:15
Slut: 25-03-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 01-04-2019 17:15
Slut: 01-04-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 08-04-2019 17:15
Slut: 08-04-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 29-04-2019 17:15
Slut: 29-04-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 06-05-2019 17:15
Slut: 06-05-2019 18:45
Lektioner: 2,00
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
Underviser
Find vej
Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved