Qi Gong - For stress ramte

Qi Gong er en effektiv metode til at afstresse din krop - give dig ro og skabe balance. Qi Gong er kinesisk helsegymnastik og kaldes også mindfulness i bevægelse. Med enkle, bløde og naturlige bevægelser påvirker vi kroppen på et dybt plan til gavn for både krop og sjæl. Qi Gong giver indre ro og energi og er en enkel og kraftfuld metode til at opnå balance og større livskvalitet. På dette hold vil vi gennem stressrådgivning, afspænding af kroppen, Qi Gong øvelser og afsluttende meditation give din krop de bedste forudsætninger for at få ro og komme i balance igen. Vi vil altid starte med en statusrunde og/eller rådgivning om stress, herunder symptomer, konsekvenser og værktøjer. Når man er stresset, er man ofte mere følsom overfor støj og rum med mange mennesker. Derudover kan omstændighederne omkring det, som stresser én, være forskellige og komme til udtryk på forskellige måder. Holdet er et hensyntagende hold, hvor vi er max. 6 deltagere, så jeg kan rådgive og tilrettelægge træningen ud fra individuelle hensyn og behov. Derfor skal handicaperklæring underskrives. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale skavanker. Underviseren på dette hold, Lene Friebel, har arbejdet med behandling af stresspatienter og har forsket i effekten af forskellige stressbehandlingsprogrammer sammen med Danmarks stressekspert Bo Netterstrøm. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Lene på mail: lene_friebel@hotmail.com 

 

Qi Gong er en effektiv metode til at afstresse din krop - give dig ro og skabe balance. Qi Gong er kinesisk helsegymnastik og kaldes også mindfulness i bevægelse. Med enkle, bløde og naturlige bevægelser påvirker vi kroppen på et dybt plan til gavn for både krop og sjæl. Qi Gong giver indre ro og energi og er en enkel og kraftfuld metode til at opnå balance og større livskvalitet. På dette hold vil vi gennem stressrådgivning, afspænding af kroppen, Qi Gong øvelser og afsluttende meditation give din krop de bedste forudsætninger for at få ro og komme i balance igen. Vi vil altid starte med en statusrunde og/eller rådgivning om stress, herunder symptomer, konsekvenser og værktøjer. Når man er stresset, er man ofte mere følsom overfor støj og rum med mange mennesker. Derudover kan omstændighederne omkring det, som stresser én, være forskellige og komme til udtryk på forskellige måder. Holdet er et hensyntagende hold, hvor vi er max. 6 deltagere, så jeg kan rådgive og tilrettelægge træningen ud fra individuelle hensyn og behov. Derfor skal handicaperklæring underskrives. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale skavanker. Underviseren på dette hold, Lene Friebel, har arbejdet med behandling af stresspatienter og har forsket i effekten af forskellige stressbehandlingsprogrammer sammen med Danmarks stressekspert Bo Netterstrøm. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Lene på mail: lene_friebel@hotmail.com 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 201109
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-01-2020 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 40.0
Undervisere: Lene Friebel
Priser:
Almen DKK 1.495,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Arbejdsledig DKK 1.310,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.310,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
20-01-2020 17:00 20-01-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
27-01-2020 17:00 27-01-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
03-02-2020 17:00 03-02-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
17-02-2020 17:00 17-02-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
24-02-2020 17:00 24-02-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
02-03-2020 17:00 02-03-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
09-03-2020 17:00 09-03-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
16-03-2020 17:00 16-03-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
23-03-2020 17:00 23-03-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
30-03-2020 17:00 30-03-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
20-04-2020 17:00 20-04-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
27-04-2020 17:00 27-04-2020 19:30 3,33 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 20-01-2020 17:00
    Slut: 20-01-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 27-01-2020 17:00
    Slut: 27-01-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 03-02-2020 17:00
    Slut: 03-02-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 17-02-2020 17:00
    Slut: 17-02-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 24-02-2020 17:00
    Slut: 24-02-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 02-03-2020 17:00
    Slut: 02-03-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 09-03-2020 17:00
    Slut: 09-03-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 16-03-2020 17:00
    Slut: 16-03-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 23-03-2020 17:00
    Slut: 23-03-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 30-03-2020 17:00
    Slut: 30-03-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 20-04-2020 17:00
    Slut: 20-04-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 27-04-2020 17:00
    Slut: 27-04-2020 19:30
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3

Underviser

Navn: Lene Friebel

Se CV her

Lene Friebel

Find vej

Adresse:
Indre Vordingborgvej 3
(Bevægelseslokale)
Indre Vordingborgvej 3
4700 Næstved