Qi Gong - For stress ramte

Qi Gong er en effektiv metode til at afstresse din krop - give dig ro og skabe balance. Qi Gong er kinesisk helsegymnastik og kaldes også mindfulness i bevægelse. Med enkle, bløde og naturlige bevægelser påvirker vi kroppen på et dybt plan til gavn for både krop og sjæl. Qi Gong giver indre ro og energi og er en enkel og kraftfuld metode til at opnå balance og større livskvalitet. På dette hold vil vi gennem stressrådgivning, afspænding af kroppen, Qi Gong øvelser og afsluttende meditation give din krop de bedste forudsætninger for at få ro og komme i balance igen. Vi vil altid starte med en statusrunde og/eller rådgivning om stress, herunder symptomer, konsekvenser og værktøjer. Når man er stresset, er man ofte mere følsom overfor støj og rum med mange mennesker. Derudover kan omstændighederne omkring det, som stresser én, være forskellige og komme til udtryk på forskellige måder. Holdet er et hensyntagende hold, hvor vi er max. 6 deltagere, så jeg kan rådgive og tilrettelægge træningen ud fra individuelle hensyn og behov. Derfor skal handicaperklæring underskrives. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale skavanker. Underviseren på dette hold, Rosabel Sommerlys, har arbejdet med behandling af stresspatienter og har forsket i effekten af forskellige stressbehandlingsprogrammer sammen med Danmarks stressekspert Bo Netterstrøm. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Rosabel på mail: rosabel.sommerlys@outlook.com

 

Qi Gong er en effektiv metode til at afstresse din krop - give dig ro og skabe balance. Qi Gong er kinesisk helsegymnastik og kaldes også mindfulness i bevægelse. Med enkle, bløde og naturlige bevægelser påvirker vi kroppen på et dybt plan til gavn for både krop og sjæl. Qi Gong giver indre ro og energi og er en enkel og kraftfuld metode til at opnå balance og større livskvalitet. På dette hold vil vi gennem stressrådgivning, afspænding af kroppen, Qi Gong øvelser og afsluttende meditation give din krop de bedste forudsætninger for at få ro og komme i balance igen. Vi vil altid starte med en statusrunde og/eller rådgivning om stress, herunder symptomer, konsekvenser og værktøjer. Når man er stresset, er man ofte mere følsom overfor støj og rum med mange mennesker. Derudover kan omstændighederne omkring det, som stresser én, være forskellige og komme til udtryk på forskellige måder. Holdet er et hensyntagende hold, hvor vi er max. 6 deltagere, så jeg kan rådgive og tilrettelægge træningen ud fra individuelle hensyn og behov. Derfor skal handicaperklæring underskrives. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale skavanker. Underviseren på dette hold, Rosabel Sommerlys, har arbejdet med behandling af stresspatienter og har forsket i effekten af forskellige stressbehandlingsprogrammer sammen med Danmarks stressekspert Bo Netterstrøm. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Rosabel på mail: rosabel.sommerlys@outlook.com

 


Info

Holdnummer: 201109
Status: Afsluttet
Første møde: 27-01-2020 13:45
Mødegange: 12
Lektioner: 40.0
Undervisere: Rosabel Magdalena Annachanell Sommerlys
Priser:
Almen DKK 748,00
Pensionist DKK 655,00
Efterlønsmodtager DKK 655,00
Arbejdsledig DKK 655,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 655,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
27-01-2020 13:45 27-01-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-02-2020 13:45 03-02-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-02-2020 13:45 17-02-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-02-2020 13:45 24-02-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-03-2020 13:45 02-03-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-03-2020 13:45 09-03-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-03-2020 13:45 16-03-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-03-2020 13:45 23-03-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-03-2020 13:45 30-03-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-04-2020 13:45 20-04-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-04-2020 13:45 27-04-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-05-2020 13:45 04-05-2020 16:15 3,33 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-01-2020 13:45
    Slut: 27-01-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-02-2020 13:45
    Slut: 03-02-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-02-2020 13:45
    Slut: 17-02-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-02-2020 13:45
    Slut: 24-02-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-03-2020 13:45
    Slut: 02-03-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-03-2020 13:45
    Slut: 09-03-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-03-2020 13:45
    Slut: 16-03-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-03-2020 13:45
    Slut: 23-03-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-03-2020 13:45
    Slut: 30-03-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-04-2020 13:45
    Slut: 20-04-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-04-2020 13:45
    Slut: 27-04-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-05-2020 13:45
    Slut: 04-05-2020 16:15
    Lektioner: 3,33
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Rosabel Magdalena Annachanell Sommerlys

Se CV her

Rosabel Magdalena Annachanell Sommerlys

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof