Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 201000
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Pensionist DKK 920,00
Efterlønsmodtager DKK 920,00
Arbejdsledig DKK 920,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 920,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2020 16:30 08-01-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-01-2020 16:30 15-01-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-01-2020 16:30 22-01-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-01-2020 16:30 29-01-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-02-2020 16:30 05-02-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-02-2020 16:30 19-02-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-02-2020 16:30 26-02-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-03-2020 16:30 04-03-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-03-2020 16:30 11-03-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-03-2020 16:30 18-03-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-03-2020 16:30 25-03-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-04-2020 16:30 01-04-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-04-2020 16:30 15-04-2020 18:00 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-01-2020 16:30
    Slut: 08-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-01-2020 16:30
    Slut: 15-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-01-2020 16:30
    Slut: 22-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-01-2020 16:30
    Slut: 29-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-02-2020 16:30
    Slut: 05-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-02-2020 16:30
    Slut: 19-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-02-2020 16:30
    Slut: 26-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-03-2020 16:30
    Slut: 04-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-03-2020 16:30
    Slut: 11-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-03-2020 16:30
    Slut: 18-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-03-2020 16:30
    Slut: 25-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-04-2020 16:30
    Slut: 01-04-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-04-2020 16:30
    Slut: 15-04-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Tanja Liv Møller

Se CV her

Tanja Liv Møller

 Jeg er uddannet Qi gong-instruktør hos Lars Christian Schmith, Michael Foss og Torben Riff. Derudover har jeg været i Kina flere gange for at lære fra de dygtige mestre, og har blandt andet boet på Shaolin Templet i Kunming for at studere Qi gong, Tai chi og Kung-fu.

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved