Få liv i lungerne

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.


Info

Holdnummer: 191109
Status: Afsluttet
Første møde: 24-01-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 550,00
Pensionist DKK 480,00
Efterlønsmodtager DKK 480,00
Arbejdsledig DKK 480,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 480,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
24-01-2019 15:00 24-01-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
31-01-2019 15:00 31-01-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-02-2019 15:00 07-02-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-02-2019 15:00 21-02-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-02-2019 15:00 28-02-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-03-2019 15:00 07-03-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
14-03-2019 15:00 14-03-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-03-2019 15:00 21-03-2019 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-01-2019 15:00
    Slut: 24-01-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 31-01-2019 15:00
    Slut: 31-01-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-02-2019 15:00
    Slut: 07-02-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-02-2019 15:00
    Slut: 21-02-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-02-2019 15:00
    Slut: 28-02-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-03-2019 15:00
    Slut: 07-03-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 14-03-2019 15:00
    Slut: 14-03-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-03-2019 15:00
    Slut: 21-03-2019 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved