Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 201007
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2020 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.175,00
Pensionist DKK 1.030,00
Efterlønsmodtager DKK 1.030,00
Arbejdsledig DKK 1.030,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.030,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-01-2020 10:45 10-01-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-01-2020 10:45 17-01-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-01-2020 10:45 24-01-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
31-01-2020 10:45 31-01-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-02-2020 10:45 07-02-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-02-2020 10:45 21-02-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-02-2020 10:45 28-02-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-03-2020 10:45 06-03-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-04-2020 10:45 17-04-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-04-2020 10:45 24-04-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-05-2020 10:45 01-05-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-05-2020 10:45 15-05-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-05-2020 10:45 29-05-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-06-2020 10:45 05-06-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-06-2020 10:45 12-06-2020 12:15 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-01-2020 10:45
    Slut: 10-01-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-01-2020 10:45
    Slut: 17-01-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-01-2020 10:45
    Slut: 24-01-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 31-01-2020 10:45
    Slut: 31-01-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-02-2020 10:45
    Slut: 07-02-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-02-2020 10:45
    Slut: 21-02-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-02-2020 10:45
    Slut: 28-02-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-03-2020 10:45
    Slut: 06-03-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-04-2020 10:45
    Slut: 17-04-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-04-2020 10:45
    Slut: 24-04-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-05-2020 10:45
    Slut: 01-05-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-05-2020 10:45
    Slut: 15-05-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-05-2020 10:45
    Slut: 29-05-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-06-2020 10:45
    Slut: 05-06-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-06-2020 10:45
    Slut: 12-06-2020 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Anne M. Thomsen

Se CV her

Anne M. Thomsen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved