Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202019
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2020 16:30
Mødegange: 14
Lektioner: 17.5
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 775,00
Pensionist DKK 680,00
Efterlønsmodtager DKK 680,00
Arbejdsledig DKK 680,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 680,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-09-2020 16:30 03-09-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-09-2020 16:30 10-09-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-09-2020 16:30 17-09-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-09-2020 16:30 24-09-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-10-2020 16:30 01-10-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-10-2020 16:30 08-10-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-10-2020 16:30 22-10-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-10-2020 16:30 29-10-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-11-2020 16:30 05-11-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-11-2020 16:30 12-11-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-11-2020 16:30 19-11-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-11-2020 16:30 26-11-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-12-2020 16:30 03-12-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-12-2020 16:30 10-12-2020 17:30 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-09-2020 16:30
    Slut: 03-09-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-09-2020 16:30
    Slut: 10-09-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-09-2020 16:30
    Slut: 17-09-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-09-2020 16:30
    Slut: 24-09-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-10-2020 16:30
    Slut: 01-10-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-10-2020 16:30
    Slut: 08-10-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-10-2020 16:30
    Slut: 22-10-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-10-2020 16:30
    Slut: 29-10-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-11-2020 16:30
    Slut: 05-11-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-11-2020 16:30
    Slut: 12-11-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-11-2020 16:30
    Slut: 19-11-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-11-2020 16:30
    Slut: 26-11-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-12-2020 16:30
    Slut: 03-12-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-12-2020 16:30
    Slut: 10-12-2020 17:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved