Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 182004
Status: Igangsat
Første møde: 03-09-2018 17:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Jytte Malthesen
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Pensionist DKK 960,00
Efterlønsmodtager DKK 960,00
Arbejdsledig DKK 960,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-09-2018 17:15 03-09-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-09-2018 17:15 10-09-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-09-2018 17:15 17-09-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
24-09-2018 17:15 24-09-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-10-2018 17:15 01-10-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
08-10-2018 17:15 08-10-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-10-2018 17:15 22-10-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-10-2018 17:15 29-10-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-11-2018 17:15 05-11-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-11-2018 17:15 12-11-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-11-2018 17:15 19-11-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-11-2018 17:15 26-11-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
03-12-2018 17:15 03-12-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
10-12-2018 17:15 10-12-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
17-12-2018 17:15 17-12-2018 18:45 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-09-2018 17:15
    Slut: 03-09-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-09-2018 17:15
    Slut: 10-09-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-09-2018 17:15
    Slut: 17-09-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 24-09-2018 17:15
    Slut: 24-09-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-10-2018 17:15
    Slut: 01-10-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 08-10-2018 17:15
    Slut: 08-10-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-10-2018 17:15
    Slut: 22-10-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-10-2018 17:15
    Slut: 29-10-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-11-2018 17:15
    Slut: 05-11-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-11-2018 17:15
    Slut: 12-11-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-11-2018 17:15
    Slut: 19-11-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-11-2018 17:15
    Slut: 26-11-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 03-12-2018 17:15
    Slut: 03-12-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 10-12-2018 17:15
    Slut: 10-12-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 17-12-2018 17:15
    Slut: 17-12-2018 18:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Jytte Malthesen

Se CV her

Jytte Malthesen

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved