Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 201013
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2020 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 16.2
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 695,00
Pensionist DKK 610,00
Efterlønsmodtager DKK 610,00
Arbejdsledig DKK 610,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 610,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2020 16:30 09-01-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-01-2020 16:30 16-01-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-01-2020 16:30 23-01-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-01-2020 16:30 30-01-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-02-2020 16:30 06-02-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-02-2020 16:30 20-02-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-02-2020 16:30 27-02-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-03-2020 16:30 05-03-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-03-2020 16:30 12-03-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-03-2020 16:30 19-03-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-03-2020 16:30 26-03-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-04-2020 16:30 02-04-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-04-2020 16:30 16-04-2020 17:25 1,25 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-01-2020 16:30
    Slut: 09-01-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-01-2020 16:30
    Slut: 16-01-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-01-2020 16:30
    Slut: 23-01-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-01-2020 16:30
    Slut: 30-01-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-02-2020 16:30
    Slut: 06-02-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-02-2020 16:30
    Slut: 20-02-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-02-2020 16:30
    Slut: 27-02-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-03-2020 16:30
    Slut: 05-03-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-03-2020 16:30
    Slut: 12-03-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-03-2020 16:30
    Slut: 19-03-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-03-2020 16:30
    Slut: 26-03-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-04-2020 16:30
    Slut: 02-04-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-04-2020 16:30
    Slut: 16-04-2020 17:25
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved