Lungehold

For dig med nedsat lungefunktion

Lunge hold
Kurserne henvender sig til dig med nedsat lungefunktion, åndenød og problemer med din vejrtrækning. Gennem bevægelsestræning og åndedrætsøvelser giver vi dig en bedre livskvalitet. Formålet er at udfordre fysiske grænser, at kunne gå længere og hurtigere, øge muskelstyrken og forbedre konditionen. Der bliver øvet enkle vejrtræknings teknikker, så du bedre kan mestre din åndenød.
Der er få elever på holdene og individuel instruktion.

Pris pr. måned kr. 250,- (kr. 220)
Ved tilmelding og betaling af tre måneder på en gang gives der en samlet rabat på 75,- kr.
Tilmelding kan kun ske til kontoret på tlf. 55 72 18 25

Få liv i lungerne
På kurset lærer du: - At forbedre din vejrtrækning - Åndedrætsøvelser - Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning - At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære. Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. På kurset tages der individuelle hensyn.

Hold nr. 172122
Start: Torsdag den 5. oktober 2017, kl. 15.00 - 16.25, sted: Teatergade 4, Gymnastiksal, Lærer: Annagrethe Berthelsen

Hold nr. 172125
Start: Tirsdag den 3. oktober 2017, kl. 15.30 - 17.00, sted: Teatergade 4, Gymnastiksal, Lærer: Annagrethe Berthelsen