Restorativ yoga

Yoga forårshold

Også kaldet genopbyggende yoga, er en yoga form, hvor kroppen støttes op i behagelige stillinger med yogapøller, klodser og puder. Nervesystemet kommer i hvile, kroppen begynder at slappe af og mængden af stresshormoner formindskes. Øvelserne kan også virke udrensende. Medbring lunt tøj og 2-3 tæpper.

Brug en lørdag formiddag til selvforkælelse.

Lørdag den 28. oktober 2017

Lørdag den 11. november 2017

Lørdag den 9. december 2017