Pilates
Tilmeld
For alle. Når det ikke handler om tempo, men om at få en stærk ryg, flad(ere) mave og ro på forstyrrende tanker.
Træn dig til en stærk og smidig krop, øvelser til rolig musik oftest siddende eller liggende på måtte.
Pilates styrker din core, de inderste muskler omkring ryg, bækken og den dybe mavemuskel.
Pilates er balance mellem kroppens nervesystem, led og muskler. Du kan opnå både styrke, smidighed og ro via styrke, stræk og bevist vejrtrækning.
Vi slutter af med afspænding/visualisering så du kommer helt ned i tempo.
Undervisningssted
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal
Praktisk information
- Hold nr:
- 125032
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 3.09.25 kl. 10:25
- Sidste møde:
- 10.12.25 kl. 10:25
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 21
Pris
- Almen
- DKK 1050,00
- Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
- DKK 920,00
- Pensionist med bopæl i Næstved kommune
- DKK 920,00
- Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
- DKK 920,00
Annagrethe Bertelsen
Annagrethe er en erfaren underviser. Altid opdateret på den nyeste viden.